Что это? Это заболевание нашей жировой клетчатки

Целлюлит – удел женщин

Целлюлит или подобие апельсиновой корки

Причины возникновения целлюлита

Целлюлит и современный мир

Так что же такое целлюлит, болезнь или иная напасть

Целлюлит, еще одно трактование

Избавление от целлюлита возможно и реально

Восстановление организма для активной и современной жизни

Восстановление организма для активной и современной жизни

Женщины задают вопрос как побороть целлюлит? Отвечаем

Определение причины возникновения целлюлита

Решение проблемы если целлюлит уже есть

Американские ученые говорят, целлюлит это вирус, косметологи говорят нет

Маленькое напутствие для женщин на тему целлюлит

И еще раз, что же всетаки такое целлюлит

Болезнью разбалансированного организма считают целлюлит

Откуда такая напасть как целлюлит

Решение проблемы целлюлита

Об основах целлюлита

 


Разделы  12 3 4











Различное: Для кровли, кровля, фасады
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: Концепция бесстрашия
Торговый и развлекательный комплекс;
Двухместный номер повышенной комфортности Double Comfort;
Соревнования по тхеквондо


 

 

 

Решение проблемы если целлюлит уже есть

проблему следует атаковать и изнутри и снаружи. «изнутри» один из возможных путей очистки организма. у женщин есть выбор: лечебное голодание, которое сейчас пропагандируют многие, кто пишет о красоте и здоровье; диета состоящая только из сырых овощей, фруктов и тех продуктов, которые можно есть без кулинарной обработки, йогурт, творог, проростки различных злаков (жирный сыр, масло, сахар, хлеб придется исключить); диета, построенная на свежих соках.диета – наиболее быстрый и надежный путь к тому, чтобы сломать застарелый стереотип работы организма, который отправляет токсины не вовне, а накапливает их в себе. следует продержаться на такой диете всего - 2-3 дня – этого достаточно, чтобы запустить механизм очистки организма, а потом можно перейти к сырым продуктам и несколько дней «посидеть на них». можно использовать «альтернативную» диету: 1-2 дня соки, 5-6 дней сырые продукты. в таком режиме можно прожить при необходимости, даже несколько недель: до тех пор, пока большая часть поражений целлюлитом тканей не очистится.

но можно избрать и более медленный щадящий путь. если так, после нескольких дней диеты вернуться к своему обычному режиму питания, просто избегать «плохих» продуктов, но (и это очень важно) половина дневного рациона должна состоять из сырых продуктов. так не только обеспечиваете себя важнейшими питательными веществами, но и поможете борьбе организма с запорами, - а ведь они – главнеы виновники не только образования целлюлита, но и появления варинозного расширения вен.

если для решения проблем пищеварения сырых продуктов окажется

недостаточно, нужно взять за правило съедать в день 1-2 столовых ложки отрубей. их можно съесть с йогуртом, соком, супом, салатом. однако отруби хорошо «работают» в присутствии большого количества жидкости.

несколько рецептов соков, которые особенно хорошо «работают» над выведением накопившихся в тканях отложениях.

1. морковный сок – 130 г

сок сельдерея – 75 г

(корень сельдерея)

2. морковный сок – 130 г

сок сельдерея – 70 г

яблочный сок – 70 г

3. морковный сок – 130 г

капустный сок – 50 г

4. апельсиновый сок – 130 г

нужно стараться выпивать хотя бы два стакана сока в день – и обязательно пить много воды, чтобы не перегружать почки, так как в процессе очистки организма им придется иметь дело с весьма концентрированными отходами. необыкновенно полезный для очистки организма свекольный сок, его нужно приготовить и дать постоять 1,5 – 2 часа в холодильнике.

страдающим «устоявшимся» целлюлитом полезно использовать травяные отвары, которые предназначены для очистки крови или являются натуральными мочегонными, таким образом, стимулируют вывод из тканей лишней воды. например, отвар крапивы – это мочегонное и тоник, он прекрасно действует на лимфатическую систему.

доктор поль лазар говорит, что «целлюлит – это нечто, чего вы можете избежать!»

несколько советов п. лазара всем нашим женщинам:

  • боритесь с запорами. у людей, страдающих запорами, обычно есть целлюлит.
  • ешьте пищу с высоким содержанием волокон, такую как зеленые овощи и зерно.
  • тщательно пережевывайте пищу, избегайте есть поздно на ночь.
  • не пейте холодного. холод сужает пищевод и желудок, задерживает проход пищеварительных экзимов в ваш желудок.
  • пейте минеральную воду.
  • контролируйте потребление соли.
  • поменьше кофе и сигарет.
  • побольше физической нагрузки.

заключение

изучив массу литературы о целлюлите я нашла причины возникновения этого заболевания. это заболевание здорового человека. чтобы избежать этой проблемы, нужно постараться выполнить несколько правил:

1. правильное, здоровое питание; сочетаемость продуктов;

2. физические нагрузки;

3. уход за кожей и телом;

4. устранение стрессовых ситуаций.

только сама женщина может настроиться на рациональное питание, выполнение физических упражнений. милые женщины и девушки! полюбите себя, заботьтесь о своем здоровье, вырабатывайте в себе полезные привычки!