Что такое целлюлит

Некоторые рецепты совершенного здоровья

Причина развития целлюлита - нарушение гормонального баланса

Три слоя жира или где образуется целлюлит?

У Вас проблемы кожи тела, тогда узнайте как их устранить

Косметические средства против целлюлита

Целлюлит как правило подкрадывается незаметно

Лечение целлюлита с помощью азонотерапии

Два эффективных способа улучшить очертания фигуры

Ошибка тех, кто считает, что целлюлит исчезает при потере веса

Проблемы беременности при целлюлите

Целлюлит, серьезная болезнь женщин 21 века

И совершенно нет намека на целлюлит

Причины, помогающие развитию целлюлита

Почему у Вас начинает появлятья целлюлит?

Кто сказал что целлюлит не лечится? Не правда, только Ваше желание

Первые признаки заболевания и с чего начинаются?

Синдром апельсиновой корки

Прямой наводкой целимся в целлюлит

Обертывания как один из методов борьбы с целлюлитом

Разделы  12 3 4












Различное: Психоанализ, о теории Фрейда;
Отдых в Коктебеле – Отель Лилия;
О целлюлите;
Статьи о изменах, любвии верности;
Тхеквондо, фотографии мероприятий и сборов;
Живопись,аэрография;


 

 

 

Целлюлит как правило подкрадывается незаметно

безусловно, колготки с поддерживающим эффектом - дело хорошее. в них мы кажемся себе стройнее, ничего нигде не трясется, и осознание своей неотразимости придает нам уверенности в себе. однако куда только девается эта уверенность, едва мы оказываемся без "поддержки", и наше мягкое место начинает колыхаться как желе. и этот гадкий целлюлит... медленно начинаешь самой себе становиться противной.не везет, так с детства

надо же, даже в этом мужикам подфартило. мало того, природа не наградила их способностью рожать детей в жутких муках (и много чем еще), она изначально практически всех их избавила от целлюлита. и эта ненавистная "апельсиновая корка" в числе прочих недугов стала чисто нашей, женской, привилегией. а все дело, оказывается, в соединительных тканях, волокна которых у прекрасного пола имеют гораздо более рыхлую, чем у мужчин, структуру. для растягивания на случай беременности. но, к сожалению, матушка-природа, предусмотрев совершенно необходимую приспосабливаемость женского организма в столь ответственный момент, не учла самую простую вещь. нашу лень. боязнь лишний раз сдвинуться с места, не говоря уже о регулярных занятиях спортом, вкупе со слабыми мускулами позволяют чрезвычайно эластичным волокнам соединительной ткани безмерно растягиваться без всякой там беременности. обмен веществ замедляется (а то и вовсе прекращается), отчего жир не выводится из организма, накапливаясь и откладываясь в закрома. жировые клетки продвигаются сквозь волокна соединительной ткани и деформируют ее.

сколь ни грустно, каждая третья женщина в мире страдает от целлюлита. заметьте, это не обязательно полная женщина или дама "в годах". наверняка вам тоже приходилось видеть где-нибудь на пляже молоденькую худенькую девушку, пришедшую в обтягивающих штанах или в легком платье, с такой фигурой, что завидки берут. но только стоило ей раздеться, взорам окружающих во всей своей красе представал он. целлюлит. не полное, конечно, безобразие, но все же...

самое обидное, что целлюлит есть даже тогда, когда его как бы нет. неровности проявляются при нажатии на кожу пальцами или ладонями обеих рук по направлению друг к другу. если этот тест выявит на ваших бедрах бугорки и впадины, можете себя поздравить: у вас целлюлит в легкой форме. по сути, это сигнал к активным действиям: на этой стадии целлюлит лечится особенно успешно.

однако если вы ее (стадию) прохлопали и в одно прекрасное утро, повернувшись не совсем удачным ракурсом к зеркалу, в ужасе обнаружили "апельсиновую корку" как она есть, даже не дотрагиваясь до своего тела, значит, у вас уже целлюлит в так называемой средней форме. это тоже не так страшно, поскольку, как утверждают специалисты, заболевание на этой стадии в большинстве случаев тоже излечимо.

но существует еще третья, запущенная форма целлюлита. чтобы распознать его, никаких особых ракурсов и ничьих рук не потребуется. впечатление такое, что его можно разглядеть даже в темноте. кожа дряблая и морщинистая, соединительные волокна разрушены практически полностью. целлюлит, когда он принял такую форму, вылечить до конца невозможно. есть вероятность только улучшить свой внешний вид, а стало быть, и душевное состояние с помощью специальной гимнастики и определенной диеты.

если этого не сделать, целлюлит начнет распространяться дальше. от внутренней части бедер целлюлит переместится на внешнюю, покроет ягодицы, талию, живот. затем он появится на внутренней части плеча, в подлопаточной области и на боковых сторонах таза. представляете, во что может каждая из нас превратиться?

что же способствует целлюлиту?

причины, не всегда полностью от нас зависящие. если избыточный вес, частые и непонятные диеты, неправильную осанку, малоподвижный сидячий образ жизни мы еще при желании сможем худо-бедно контролировать, то женские гормоны в период полового созревания, приема противозачаточных таблеток, климакса или все той же беременности - вряд ли. не умеем мы, да и, скорее всего, никогда не научимся бороться со стрессами, а ведь длительные стрессы, как выяснилось, тоже каким-то образом способствуют появлению целлюлита.

тяжела она, женская долюшка

если кто-то, дабы не лицезреть в зеркале со слезами на глазах свое бесформенное тело, рискнет начать борьбу с целлюлитом, пусть приготовится к тяжким испытаниям.

 

чудодейственные мази и панталоны типа "спишь и худеешь", скорее всего, не помогут, так что это пустая трата денег и времени. от целлюлита можно избавиться только если использовать для борьбы с ним комплексный подход. идеальный вариант - это сочетать гимнастику, массаж, специальные кремы против целлюлита и правильное питание. но даже в этом случае решить проблему целлюлита быстро не удастся. так что настройтесь на то, что результаты будут заметны лишь через некоторое время.

но, как это часто бывает, ждать-то мы как раз и не хотим. через два-три дня упорных, но пока безрезультатных тренировок наши энергия и желание напрочь исчезают, однако при целлюлите именно регулярность занятий является залогом успеха. это нужно усвоить и превратить упражнения в такую же обязанность, как, к примеру, ежедневная чистка зубов.

эту 10-минутную гимнастику, призванную укреплять мышцы ягодиц, бедер и живота, лучше всего делать после контрастного душа и втирания антицеллюлитного крема. в качестве последних хорошо зарекомендовали себя кремы и гели с содержанием плюща, экстракта гингко, морских водорослей, конского каштана, хвоща, зерен колы, арники, кремния и арамы.

для усиления эффекта антицеллюлитной программы три раза в неделю хорошо бы заставлять себя заниматься спортом. это могут быть бег, велосипед или плавание. заодно можно поделать гимнастические упражнения в воде, они очень полезны.

если вы достаточно терпимо относитесь к нудным однообразным занятиям, можете попробовать китайскую гимнастику для областей ниже талии "ху-хун-гон". встаньте прямо, нешироко расставив ноги, чуть согните их в коленях. выпятите вперед живот, перенесите тяжесть тела на одну ногу. удерживайте эту позу, пока у вас буквально не начнут "гореть" мускулы. трижды повторите это упражнение для каждой ноги и делайте его по два раза в день. говорят, успех заметен уже через пару недель.

несколько раз в неделю, перед тем как принять душ, помассируйте себя сухой щеточкой или массажной рукавицей из натурального материала. можно воспользоваться также массажерами с шишечками или шариками. они раздражают выводящую шлаки лимфатическую систему и увеличивают упругость соединительных тканей.

как уже было сказано, одним из критериев успешной войны с целлюлитом является сбалансированное питание. в вашем рационе должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, больше пейте. витамин е, который содержится в растительных маслах и яйцах, будет положительно воздействовать на кровоснабжение кожи. полезны витамины, содержащиеся в морских водорослях. ешьте морскую капусту и морскую рыбу, они способствуют укреплению соединительных волокон тканей и, как следствие, предотвращают появление целлюлита.

не потребляйте жареного, ешьте больше овощей, свежей зелени, а булку замените хлебом из муки с отрубями или из цельного зерна. и чтобы вам было легче над собой издеваться, думайте о том, как прекрасно будет влезть в штаны 44-го размера.