Два эффективных способа улучшить очертания фигуры

что такое целлюлит?

целлюлит (не медицинский термин) - название, данное вафельнообразному виду кожи. он бывает у 80% всех женщин, считается, что его вызывают гормональные изменения, связанные с беременностью. чаще всего целлюлит поражает следующие участки тела: предплечья, бедра, живот, ягодицы, боковые части коленей и, особенно, верхние части ног. недавние исследования показали, что жир, откладывающийся на бедрах, поддерживает кормящих матерей. поэтому очень трудно, почти невозможно избавиться от целлюлита с помощью диеты и упражнений. интересно отметить, что многие женщины-спортсменки, бегуньи на длинные дистанции имеют отложения целлюлита, даже при том, что в общем жир составляет в организме только 8-10%. научные исследования обнаружили, что в пораженной целлюлитом клетке откладываются токсины. стенки клетки становятся намного толще, чем у обычной жировой клетки, возможно, потому, что в ней присутствуют токсины. обычно, чем дольше у женщины целлюлит, тем толще стенки этих клеток. избавиться от жира из-за этого становится еще труднее. у женщин на участках, пораженных целлюлитом, встречается ячеистая коллагеновая структура, на других участках кожи структура коллагеновых волокон - сетчатая. ячеистая коллагеновая структура встречается только у женщин и считается еще одним серьезным препятствием при борьбе с целлюлитом. когда эта структура наполняется жиром, коллаген растягивается и препятствует циркуляции, задерживается доступ гормонов крови, способствующих освобождению жира, иногда это вызывает даже болевой эффект. этот процесс придает коже рыхлый, тестообразный вид.

целлюлит это не:

• 1. обычный жир.вы не избавитесь от него с помощью диеты и гимнастики;
• 2. задержка жидкости в клетке;
• 3. косметическая проблема, это проблема общего здоровья.

вкратце, целлюлит это:

• 1. состояние, при котором жир заперт в клетках кожи на определенных участках, таких как бедра, ноги, руки. коллагеновые волокна истлеют там ячеистую структуру, а не сетчатую, как на других участках тела.
• 2. ячеистые структуры наполняются жировыми токсиносодержащими отложениями, которые выпирают и растягивают коллагеновые волокна. натяжение коллагена ограничивает движение жидкости, затрудняет циркуляцию. гормоны крови, способствующие высвобождению жиров, не могут проникнуть в пораженную целлюлитом клетку, чтобы запустить механизм оттока жира. в результате клетка продолжает поглощать жир и не может эффективно освобождать его, когда организм в нем нуждается.
• 3. так как токсины накапливаются в жире, пораженные целлюлитом клетки содержат огромное количество токсинов. исследования, проведенные в миланском университете (италия) показали что токсины и давление жидкости вызывают деформацию клетки, стенки клетки утолщаются и твердеют, что делает высвобождение жира еще сложнее. жир и токсины буквально заперты в клетке.

целлюлит вызывают:

• 1. наследственные причины - тут почти ничего нельзя сделать.
• 2. загрязнение окружающей среды - некоторые факты можно контролировать.
• 3. стресс - можно помочь различными способами.
• 4. питание - много эффективного можно сделать именно здесь.

как можно улучшить вид кожи, пораженной целлюлитом?

существует 3 пути:

• 1. использовать утром и вечером кремы neways.
• 2. использовать процедуру обертывания с одновременным применением кремов.
• 3. использовать глубокий целлюлит - массаж при втирании кремов с последующим обертыванием тела.

используя только кремы можно получить хорошие результаты. используя кремы и "обертывание", можно получить лучшие результаты. используя кремы, глубокой "целлюлит” -массаж и "обертывание" можно получить прекрасные результаты.

этап 1 - сократить количество токсинов в организме

очень важно перед началом программы контурирования фигуры сократить количество токсинов в организме. за 7-10 дней до начала курса внести следующие изменения в свой образ жизни:

1. привычки питания:

• а. избегайте курения, алкоголя, кофеино-содержащих напитков, таких как кофе, чай, кола или диет-кола.
• б. пейте самую чистую воду с низким содержанием натрия.
• в. избегайте низкокалорийных напитков; коктейлей и заменителя пищи с искусственными запахами, окраской или подслащенностью. эти продукты ненатуральны, токсичны и опознаются организмом как инородные вещества. они накапливаются в целлюлитных зонах.
• г. придерживайтесь диеты из свежих овощей и фруктов, орехов, зерен и соевых бобов.
• д. избегайте есть птицу, красное мясо, особенно жир. вместо них употребляйте рыбу. птица и красное мясо переполнены искусственными химическими веществами и токсинами. если вы будете есть птицу, уберите кожу и жир, так как они токсичны и распознаются организмом как инородные вещества. они накапливаются в целлюлитных зонах.
• е. сократите или исключите молочные продукты. они вызывают образование слизистых пленок, препятствующих лимфатической системе удалять жир и токсины.

2. избегайте стресса.

• а. целлюлит может быть вызван стрессами.
• б. избегайте тяжелых физических упражнений, таких как: аэробика, поднятие тяжестей и бег трусцой на длинные дистанции. когда вы выполняете тяжелые физические упражнения, мышцы, органы и другие части организма наполняются кислотами и отработанными веществами. для удаления этих отработанных веществ организму требуется дополнительное напряжение. поэтому организм не сможет сконцентрироваться на более сложной задаче - удалении целлюлитных токсинов и жиров.
• в. не перегружайтесь тренировками. идеальные упражнения - плавание, танцы, упражнения на растяжку.
• г. избегайте стресса. организм при стрессе консервирует свои ресурсы, включая жир, вместо уничтожения их.

этап 2 - подготовка к контурированию фигуры

3a 4 дня до начала курса:

• 1. придерживайтесь диеты из свежих овощей и фруктов.
• 2. пейте 8-10 полных стаканов воды в сутки. это промывает системы и готовит их к лучшей отдаче.
• 3. каждое утро втирайте кремы skinny dip, а следом "s" cream. вечером используйте только skinny dip. втирайте кремы до тех пор, пока кожа не порозовеет и не станет гладкой, а не сухой. втирайте кремы растирающими и давящими движениями до тех пор, пока кожа не начнет гореть. затем побрызгайте кожу bio-mist activator, который извлечет кремы обратно на поверхность. после чего их надо втереть снова. такая процедура обеспечивает полезное накопление ингредиентов в коже, целлюлит-массаж будет действовать успешнее.

пейте чистые фруктовые соки, такие как виноградный, клюквенный, яблочный и т.д. фруктово-соковая диета очистит организм от многих токсинов. жир в пораженных целлюлитом клетках наполнен токсинами, и лучше вывести их как можно больше до начала курса, так как одномоментное освобождение большого количества токсинов может вызвать болезненные состояния и даже представляет опасность для здоровья.

этап 3 - глубокий целлюлит-массаж

после четырехдневного использования 2-х кремов и активатора можно ускорить результаты с помощью глубокого целлюлит-массажа. (подробные инструкции приведены дальше). целлюлит-массаж занимает обычно 45 минут. для начала рекомендуем делать массаж 2 раза в неделю. когда вы достигнете желаемого результата, то для поддержания этого состояния достаточно 1-2 массажа в месяц. техника глубокого целлюлит-массажа отличается от обычного массажа. он стимулирует жизненно важные лимфатические системы на выведение жира и токсинов. целлюлит-массаж - прямой и сильный и должен проводиться специалистом.

этап 4 - обертывание тела

обертывание тела поможет вам избавиться от лишних сантиметров, особенно в тех местах, где вы хотите потерять их. (подробные инструкции приведены дальше). количество потерянных сантиметров зависит от процента мягких жиров в организме. на всю процедуру обертывания вам потребуется 1,5 часа, хотя фактически вы будете в обертке только 1 час. полчаса уйдут на взвешивание, измерение, одевание. мы рекомендует проводить обертывание 1-2 раза в неделю, пока не достигнете желаемого результата. необходимо выпивать 8-10 стаканов воды в сутки, чтобы выводить жиры и токсины из крови. можно повторить обертывание; через 3 дня. (если эту процедуру повторить раньше, организм может оказаться переполненным жирами и токсинами).

этап 5 - укрепление и тонизирование

теперь используйте третий крем, firm up, чтобы кожа не обвисала из-за потери жира в подкожных клетках. между сеансами обертывания втирайте firm up и bio-mist activator утром и вечером. обязательно продолжайте пить 8-10 стаканов воды при пользовании этими кремами и до 4 литров воды в сутки после каждого обертывания. продолжайте, пока не достигнете желаемых результатов. помните: питание и образ жизни играют роль в программе. если вы со своей стороны готовы выполнить все от вас зависящее, то наша программа контурирования фигуры окажется очень эффективной.